Kurse: Resilienz und mentale Stärke

Unsere Umwelt wird immer schneller und komplexer. Um so wichtiger ist es, in einer turbulenten Welt bestehen zu können. Resilienz ist das Thema der Stunde.

Wenn wir nicht gerade in einer Krise stecken, machen wir uns kaum Gedanken über unser Selbstwertgefühl. Tatsächlich sind wir in der Lage, sehr viel gelassener und sicherer zu leben, wenn wir uns mit dem Selbstwert beschäftigen. 

Wussten Sie, dass auch Blockaden, Hemmungen und sogar Krankheiten, Süchte oder auch Energiemangel oft auch mit unserem Selbstwertgefühl und -vertrauen zu tun haben?

Resilienz und mentale Stärke lässt sich dauerhaft erlangen, wenn sie wollen und sich hier etwas Zeit dafür nehmen. In diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit, sich damit auseinanderzusetzen.  

Sie werden sehen, dass diese Zeit eine grossartige Investition in Ihre Zukunft ist. Melden Sie sich an - Sie sind es wert.



Resilienz und mentale Stärke
Kurse in Resilienz mentale Stärke

Inhalte des Kurses

Kursinhalte Resilienz

  • Erkennen und Umgang mit störenden Gedanken (Sorgen / innerer Kritiker) 
  • Methoden zur Lösung von Blockaden und Hemmungen 
  • Mentale Übungen für den Alltag 
  • Umgang mit Kritik, Enttäuschung und Erwartungen 
  • Standortbestimmung, Annahme und Akzeptanz der aktuellen Situation 
  • Ausblick auf Ziele, Vision und Berufung 
  • Mentaltraining und Stärkung positiver Ressourcen 
  • Bedeutung von Selbstwertgefühl und Wege zur Stärkung
  • Resilienz in sieben Säulen 
  • Erkennen und unterscheiden von Themen der eigenen Identität 
  • Praxistransfer und weitergehende Möglichkeiten 

 Sie erhalten zudem Zugang zur ONLINE - Trainings- und Lernplattform

Voraussetzungen

Für alle Interessierten offen

Nächste Termine

Datum: Dienstag, 27. Februar, 5. und 12. März 2024 (Ausgebucht! Warteliste)
weitere Termine für Herbst 2024 in Planung  

Dauer: Drei Abende, total 7,5 Stunden (jeweils 18.30 - ca 21.00 Uhr)

Teilnehmerzahl: 4 bis 6 Personen                   

Ort: Mühlegasse 18 in Burgdorf

Kosten: CHF 180.- (inkl. Getränke)

Trainer: Martin Niederhauser

Anmeldung HIER 

Adresse

Niederhauser Mental GmbH
Technikumstrasse 45 
Praxis: Mühlegasse 18
3400 Burgdorf

Kontakt 

E-Mail: mn(@)scripter.ch
Telefon: 078 719 21 04
www.niederhauser-mental.ch

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Bildquelle: M.Niederhauser
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